2026/03/25 07:57
この時期になると、飛騨高山にもいよいよ杉花粉の季節がやってきます。朝外に出た瞬間に「あ、きたな」と感じるあの感じ。毎年のこととはいえ、やっぱり少し憂鬱になりますよね。花粉症の方にとっては、本当にし...
2026/02/28 16:50
健康の話になると、つい「昔みたいに戻したい」と思ってしまいますよね。でも大前提として、年齢とともに体が変わるのは自然なことです。筋肉量は少しずつ減りますし、ホルモンバランスも変わります。回復力も、2...
2026/02/22 08:12
そろそろ制服を新しくする時期ですね。背が伸びてサイズが合わなくなったり、春から新生活が始まったり。お店に並ぶ真っ黒な制服を見ると、「ああ、そんな季節か」と感じます。最近はブレザーの学校も増えました...
2026/02/19 17:11
マグネシウムと便秘、実はかなり深くつながっています。まず大前提として、腸は「勝手に動いている器官」ではありません。自律神経と筋肉のリズムで、ちゃんとコントロールされています。ここでマグネシウムが重...
2026/02/18 07:49
マグネシウムが不足すると、体はわりと正直にサインを出します。しかもその多くが、「年のせいかな」「疲れてるだけかも」と流されやすいものなんですよね。まず多いのが、筋肉のこわばりや足のつり。マグネシウ...
2026/02/08 10:20
最近、花粉症やアトピー対策としてよく名前を聞く栄養素があります。それが ビタミンD3。実はこれ、がん細胞への働きや免疫調整にも関わっていて、かなり重要なのに、現代人の約80％が不足しているとも言われてい...
2026/02/03 13:18
しばらく欠品していた、人気の化粧水エイチジンビューティーが再入荷します。炭酸濃度は8000ppm（液体に溶け込んでいる数値）。pH値は5.6で、肌にとって心地よいバランスです。パラベン、アルコール、防腐剤、界...
2026/02/02 09:16
森の中では、「年をとった木」がわざと倒れることがある、という話があります。倒木というと、台風や大雪で仕方なく倒れたもの、というイメージが強いですよね。でも実は、寿命に近づいた木や、弱ってきた木が、...
2026/01/30 08:43
普段メロン断ってんねん！一番好きなものを、風邪気味やと思ったらメロン食べる。治るって脳が命令するねん。で、俺、風邪ひかへんねん。Yahooニュースを見ていたら、こんな記事が出ていました（笑）。これ、かな...
2026/01/29 10:20
お客様とお話ししていると、「そろそろ花粉症の時期だね」「花粉症、憂うつだなぁ」そんな声を本当によく耳にします。私が子どもの頃を思い返すと、花粉症のような症状が出ている子は、今ほど多くなかった気がし...
2026/01/27 09:32
口の中には、実はカンジダ菌という菌がもともと存在しています。多くの人にとっては特別なものではなく、ふだんは他の菌や唾液、免疫の働きに支えられて、静かに共存しています。ただ、このバランスが崩れると、...
2026/01/22 10:53
歯周病の原因菌としてよく名前が挙がる、ポルフィロモナス菌。この菌は酸素が苦手な嫌気性菌で、歯と歯ぐきのすき間、いわゆる歯周ポケットの奥深くに住みつきます。実は、健康な口の中にも少量は存在しています...
2026/01/15 09:15
森の中は、とても静かに見えます。聞こえてくるのは、風の音と、葉っぱが揺れる音くらい。でも、知っていましたか？その足元では、けっこうにぎやかなやりとりが起きているんです。木と木は、実は土の中でつなが...
2026/01/13 12:21
疲れをとるために、冷え対策のために、何気なく使っている入浴剤。香りに包まれると、それだけで少し安心した気持ちになります。でも、ほんの一度だけ立ち止まって考えてみてほしいんです。入浴剤の中には、石油...
2026/01/08 12:25
ここまで、排便、疲れ、睡眠、スマホとメンタル。40代になってから感じやすくなる変化を、ひとつずつ見てきました。どれも別々の悩みに見えて、実は同じ流れの中にありました。腸のリズムが乱れる。疲れが抜けに...