この時期になると、飛騨高山にもいよいよ杉花粉の季節がやってきます。

朝外に出た瞬間に「あ、きたな」と感じるあの感じ。毎年のこととはいえ、やっぱり少し憂鬱になりますよね。

花粉症の方にとっては、本当にしんどい季節。

くしゃみや鼻水、目のかゆみ…日常のちょっとしたことが、ぐっと大変に感じることも多いと思います。

実際、まわりを見ていても「つらそうだな」と感じる場面が増えてきました。

そんな中で、私が意識しているのは「無理に抑え込もうとしすぎないこと」です。

薬に頼るのももちろん一つですが、それだけじゃなくて、体の状態を整えておくことも大事だなと感じています。

そこで取り入れているのが、こういったケアです。

エイチジングリーンexで、免疫のバランスを整えつつ腸内環境を意識。

エイチジンバリアで、体内の炎症をやわらげるイメージ。

そしてエイチジンナイトで、しっかり休めるように睡眠の質も整えています。

特別なことをしているというよりは、体の土台を整えている感覚に近いかもしれません。

花粉をゼロにすることはできないけれど、

こうやって日々のコンディションを整えていくことで、少しラクに過ごせるようになってきたと感じています。

花粉症持ちの私でも、以前よりは健やかに生活できている実感があります。

同じように悩んでいる方の参考に、少しでもなればうれしいです。